【　THE 休日　】

第２３６３日

みなさんこんばんは！

今日は、一日お休みをいただいて、少しゆっくり。

朝は、いつもより少しだけゆっくり起きまして。

朝ご飯を食べたら、長距離バージョンのジョギングに。

久々にゆっくり走ってこれて、いい汗がかけました＾＾

お休みの日は、体を休めるだけではなくて、心も休める日にしたいですからね。

テレビやスマホ、パソコンから強制的に遠ざかる時間。

そして、その後は、またこれもいつも通りのお楽しみ。

近場の温泉に２時間ほど入り浸りです。

サウナに入って、水風呂に入って、外で整えて。

なんて、よくあるベタな時間ですが、これも、スマホから遠ざかりながらリフレッシュする自分なりの方法。

少し、頭の中を空っぽにして置ける時間。

みなさん、そんな時間をお持ちですか？

明日からはまた、新しい１週間。

動けるだけ動いて、また今日のような時間を持てるように＾＾

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