1月 26, 2023Blog, Stepup, メタボ, 不動産, 休肝日, 体重, 健康診断, 早食い改善, 相続診断士, 行政書士
【 今年も、健康診断受けてきました 】
第2589日
みなさんこんばんは!
今日は、久々に健康診断を受診してきました。
前回受けてきたのは、確か一昨年。
日頃、
「特に個人事業主は体が資本」
と、思ってはいますが、あまり病院に行き慣れないので、足が遠のきがちなんですよね^^;
しかし、そうも言っていられないので。
年明け早々に予約をしておきました。
新しいところで、対応してくださる担当者さんも丁寧で気持ちがいいんです。
しかも、平日の朝一番ということで、ほぼ待ち時間なくスイスイ。
各検診自体は1時間程度で全て終了!
しかし。。。
そこからがまた時間がかかりまして。
実は今回で、体重が戻ってきてしまっていたことと、血圧が高めであったことから、メタボ認定されてしまいました;;
ということで、保健指導も受けることに。
さぁ、これを機にもう少し、頑張ろう。
取り急ぎ、3ヶ月で3kgを目標に、体重を減らすことを決めてきました。
そのために。。。
休肝日を週に一度作るぞーーー
それと、
早食いを少し意識して修正していくぞーーー
ということになりました!!
さぁ、どうなることやら。
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