不動産売買や賃貸には、各種許認可が必要なことがよくあります。 例えば、農地転用、水路農道の占用許可(法定外公共物の占用許可)、テナント看板の設置許可(届出)など。 また、「相続」というキーワードを考えた際にも、不動産の取り扱いが必要な場合があります。 弊社では、こういった場合に不動産の売却、賃貸の可否、有利、不利、そしてその際の手続きの流れ、メリット・ディメリットなどを総合的かつワンストップでお手伝いさせて頂いております。
【 意識して動かす 】
みなさんこんばんは!
今日は、友人の盛田さんとモトマチトレーニングジムさんで約1ヶ月ぶりのトレーニングです!
トレーナーの磯部さんの愛あるシゴキで1時間、汗をかいてきました^^
前回同様、盛田さんも僕も、可動域はやっぱりまだまだ狭いまま。
初めて数分ですぐに体が悲鳴を。
自分的には、結構ジョギングもしているし、歩いているつもりなのでそれなりに体は動くんじゃないかと思っていましたが。。。
それはそれ。
これはこれ。
のようです。
磯部さんに伺うと、いつも全ての筋肉を使えているわけではないようで。
そういうのを整えていくのもトレーニングなんだそうですよ。
使おうとする筋肉をしっかり意識しながら効果的に動かすことで、負荷自体は弱くてもしっかりと効く運動になるんですって!
おかげで。。。
1時間経って終わることには二人ともクタクタです!
これからは、運動の時も、仕事の時も、いろいろな意味で
「いつも動かしていないトコロ」
を意識して動かしてみることにしようと思います^^
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